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ブログ
足首の捻挫には気を付けて！
2026.04.03
今回は、接骨院でもとても多いケガの一つである足首の捻挫についてお伝えします！ 足首の捻挫ってなに？ 足首の捻挫はよく聞くことがあると思います。足首の捻挫とは、足首の関節が本来動ける範囲を超えて動いてしまうことで、靱帯や関 […]
手首が痛いのは腱鞘炎？～原因から改善法まで～
2026.03.07
「手首が痛い...」「親指の付け根がズキッとする...」 その症状、【腱鞘炎】かもしれません。 スマホやパソコン作業が増えた現代では、腱鞘炎でお悩みの方が非常に増えています。 今回は、腱鞘炎の原因から改善方法までを解説し […]
身体が硬いと野球肘になる？
2026.02.28
気温が温かくなり、本格的にスポーツの練習や運動量が増えてくる季節になりました。今回は冬の寒い間に硬くなってしまったまま運動をすると起こりやすいケガの中でも、野球肘についてお伝えしていきます。 「練習後に肘が痛む」「球数を […]
筋肉痛ってわるいもの？
2026.02.16
運動をした翌日、「階段がつらい」「腕が上がらない」こんな経験、一度はありますよね。いわゆる筋肉痛です！ 患者様からも「筋肉痛は我慢した方がいいんですか？」や「筋肉痛が出るのはよくないんですか？」と聞かれることがあります。 […]
冬場の怪我対策！肉離れ、靱帯損傷の予防
2026.02.07
最近さらに寒さが強くなってきました！各地域でマラソンが多い時期ですね。寒い中のマラソン中や終わった後に怪我をしないためにしっかりと予防・対策を行っていきましょう！ 冬場に怪我が増える理由 冬場は気温が低くなることによって […]
マラソン大会直前の下肢ケア(鍼灸でできること)
2026.01.26
マラソン大会までカウントダウンが始まると多くのランナーが、疲労・筋肉痛・張り感・だるさを抱えやすくなります。 練習量が増えるこの時期に鍼灸治療を取り入れることで、筋肉の回復促進や疲労物質の軽減ができます。また鍼灸は薬を使 […]
姿勢が悪いと肩こり・腰痛の原因に？正しい姿勢と骨格矯正の重要性
2026.01.17
日常生活の中で、姿勢を意識する機会はあまり多くないかもしれません。しかし、姿勢の乱れは肩こり・腰痛・頭痛・疲れやすさなど、さまざまな身体の不調と深く関係しています。 近年では、厚生労働省も「座りすぎ」や「身体活動不足」に […]
愛媛マラソンに向けて足周りの「疲労や痛み」対策
2026.01.10
愛媛マラソンが近くなり、練習もかなり追い込んでいる時期ではないでしょうか？大会前後によく聞くことがあるのが、 ・「練習量を増やして足がパンパン」 ・「走った後、膝やふくらはぎが痛い」 ・「歩いたり、階段を移動する時が辛い […]
冬に多い「ぎっくり腰」
2025.12.12
冬にぎっくり腰が増える理由 腰痛の発生には環境・作業・個人要因が重なって起きるとされています。その中で、冬場のぎっくり腰が増える背景として挙げられるのは以下の点です。 ✔︎ 腰に負担のかかる作業 ' […]
鍼灸とトリガーポイントのお話。深いコリに届く理由とは？
2025.12.12
こんにちは！笑み＋接骨院です。「鍼灸って、なんでコリに効くの？」「トリガーポイントって何？」というお声を、よく患者様からいただきます。 今日は鍼灸とトリガーポイントについて解説していきます。 トリガーポイントってなに？ […]
