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ブログ
身体が硬いと野球肘になる？新着!!
2026.02.28
気温が温かくなり、本格的にスポーツの練習や運動量が増えてくる季節になりました。今回は冬の寒い間に硬くなってしまったまま運動をすると起こりやすいケガの中でも、野球肘についてお伝えしていきます。 「練習後に肘が痛む」「球数を […]
筋肉痛ってわるいもの？
2026.02.16
運動をした翌日、「階段がつらい」「腕が上がらない」こんな経験、一度はありますよね。いわゆる筋肉痛です！ 患者様からも「筋肉痛は我慢した方がいいんですか？」や「筋肉痛が出るのはよくないんですか？」と聞かれることがあります。 […]
冬場の怪我対策！肉離れ、靱帯損傷の予防
2026.02.07
最近さらに寒さが強くなってきました！各地域でマラソンが多い時期ですね。寒い中のマラソン中や終わった後に怪我をしないためにしっかりと予防・対策を行っていきましょう！ 冬場に怪我が増える理由 冬場は気温が低くなることによって […]
マラソン大会直前の下肢ケア(鍼灸でできること)
2026.01.26
マラソン大会までカウントダウンが始まると多くのランナーが、疲労・筋肉痛・張り感・だるさを抱えやすくなります。 練習量が増えるこの時期に鍼灸治療を取り入れることで、筋肉の回復促進や疲労物質の軽減ができます。また鍼灸は薬を使 […]
姿勢が悪いと肩こり・腰痛の原因に？正しい姿勢と骨格矯正の重要性
2026.01.17
日常生活の中で、姿勢を意識する機会はあまり多くないかもしれません。しかし、姿勢の乱れは肩こり・腰痛・頭痛・疲れやすさなど、さまざまな身体の不調と深く関係しています。 近年では、厚生労働省も「座りすぎ」や「身体活動不足」に […]
愛媛マラソンに向けて足周りの「疲労や痛み」対策
2026.01.10
愛媛マラソンが近くなり、練習もかなり追い込んでいる時期ではないでしょうか？大会前後によく聞くことがあるのが、 ・「練習量を増やして足がパンパン」 ・「走った後、膝やふくらはぎが痛い」 ・「歩いたり、階段を移動する時が辛い […]
冬に多い「ぎっくり腰」
2025.12.12
冬にぎっくり腰が増える理由 腰痛の発生には環境・作業・個人要因が重なって起きるとされています。その中で、冬場のぎっくり腰が増える背景として挙げられるのは以下の点です。 ✔︎ 腰に負担のかかる作業 ' […]
鍼灸とトリガーポイントのお話。深いコリに届く理由とは？
2025.12.12
こんにちは！笑み＋接骨院です。「鍼灸って、なんでコリに効くの？」「トリガーポイントって何？」というお声を、よく患者様からいただきます。 今日は鍼灸とトリガーポイントについて解説していきます。 トリガーポイントってなに？ […]
【頭への鍼ってなに？】スッキリ軽くなる鍼灸治療の魅力！
2025.11.07
こんにちは！笑み＋接骨院です。 今回は鍼灸治療の中でも「頭」に鍼をする治療について分かりやすくご紹介いたします！ 「え！頭に鍼って痛そう・・・」そんなイメージを持たれる方もいらっしゃるかもしれませんが、実はとても気持ちよ […]
【鍼灸と痛み・疲労物質】なぜ鍼で楽になる？
2025.10.06
こんにちは！笑み＋接骨院です。 今日は「鍼灸ってどうして身体が楽になるの？」という、疑問にお答えしながら、痛み物質や疲労物質との関係をご紹介いたします。 そもそも「痛み」「疲れ」ってなに？ 私たちが感じる「痛み」や「疲れ […]
