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ブログ
足底筋膜炎の予防方法！新着!!
2026.10.17
前回は、「足底筋膜炎とは？」についてお伝えしました！ 足底筋膜炎は、繰り返し足の裏に負担がかかることで痛みが出ることがあります。興味がある方は、ぜひ読んでみてください！ 今回は、足底筋膜炎を予防するためにできることをお伝 […]
膝に水が溜まるのを予防するには？
2026.09.29
膝に水が溜まる背景には、膝の中で炎症が起こっていることがあります。原因については前回のブログでお伝えしているので、興味がある方はぜひ読んでみてください。 予防するためには、膝への負担を日頃から減らし、膝を支える筋肉や身体 […]
膝に水が溜まる原因とは？
2026.09.28
「膝に水が溜まっていると言われた」「膝が腫れて曲がりにくい」 このようなお悩みはありませんか？ 「膝に水が溜まる」とは聞いたことがある人もいると思いますが、そもそもなぜ水が溜まるのでしょうか？ 今回は膝に水が溜まる原因や […]
足首の捻挫を予防するには？
2026.08.31
足首の捻挫は、一度経験すると繰り返しやすくなることがあります。 捻挫を予防するためには、足首の柔軟性だけでなく、筋力やバランス能力、身体の使い方も重要です。 今回は足首の捻挫を予防するために日頃から意識することをお伝えし […]
足首の捻挫を繰り返すのはなぜ？
2026.08.22
「スポーツをする時に足首を捻りやすい」「少しの段差で足首をグキッとする」 このようなお悩みはありませんか？ 足首の捻挫は、一度治ったと思っていても、何度も繰り返してしまうことがあります。 今回は、なぜ足首の捻挫を繰り返し […]
坐骨神経痛を予防するには？
2026.08.15
坐骨神経痛は、腰やお尻周りへの負担が積み重なることで症状が出てくることがあります。 今回は、坐骨神経痛を予防するために日常生活で意識するポイントをご紹介します。 坐骨神経痛については前回のブログでご紹介しているので、気に […]
坐骨神経痛とは？お尻から足にかけての痛みやしびれの原因は？
2026.08.08
「お尻から足にかけて痛みやしびれがある」「長時間座っていると足がつらい」「歩いていると足に痛みが出てくる」 このような症状でお悩みはありませんか？ その症状は坐骨神経痛かもしれません。 今回は坐骨神経痛はどんな症状なのか […]
ストレートネックとは？放っておくとどうなる？
2026.08.01
「首や肩がいつも重だるい」「スマホを長時間使うと首が痛くなる」「頭痛や腕のシビレが気になる」 このような症状でお悩みはありませんか？もしかすると、その原因はストレートネックかもしれません。 今回は、ストレートネックとはど […]
四十肩・五十肩の人がやらない方がいいこと
2026.07.25
四十肩・五十肩になると、「肩が痛いが、動かした方がいい？」「早く治したいけど、何をすればいい？」などの疑問を持つ方が多くいます。 早く良くしたいからと自己流で対処をしてしまうと、かえって症状が悪化したり、回復まで時間がか […]
