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ブログ
背中の筋肉の硬さを自宅で改善！新着!!
2026.05.30
「背中が重だるくて首や肩もしんどい…」こんなお悩みはありませんか？ 背中の筋肉は、日常生活の姿勢や疲労の影響を受けやすく、気づかないうちに硬くなりやすい部分です。さらに背中の硬さは、首、肩こりや腰痛、頭痛にもつながること […]
背中の筋肉が硬くなると起こる事とは？
2026.05.23
「背中がずっと張っている」「肩甲骨周りがガチガチ」などこんなお悩みはありませんか？ 実は、背中の筋肉の硬さは「肩こり・腰痛」「姿勢の悪化」「疲れやすさ」などにも関係してきます！今回は、背中の筋肉が硬くなることで起こる身体 […]
首こりがつらい方へ、改善と予防法について
2026.05.16
現代ではスマホやパソコン作業が増え、首こりに悩む方が非常に多くなっています。今回は今日からできる首こりの改善・予防法についてお伝えします。 首こりの原因や、放っておくとどんな症状が出てくるかなどについて前回のブログでお伝 […]
足のつりやすさと、水分補給の関係
2026.05.11
寝ているときや、運動をした後によくこむら返りが起きる、そんな経験はありませんか？実はこれ、水分補給の仕方が関係している可能性があります！ 今回は足がつる原因と水分補給のポイントについてお伝えします！ 足がつる原因とは？ […]
股関節の硬さを改善する方法
2026.04.25
今回は前回の股関節が硬くなるとどうなるかに続いて、その硬さを改善する方法についてをお伝えしていきます！股関節が硬くなるとどうなるか気になる方はこちらも読んでみてください！ 股関節が硬くなる主な原因 まずは原因を知ることが […]
股関節が硬いと運動や日常にどんな影響がある？
2026.04.18
今回は、股関節が硬いことで日常生活やスポーツ活動にどんな影響が出るのかを解説していきます！ 股関節が硬いと何が問題なのか？ 股関節は身体の中でも大きく動く関節で、動きの中心になる部分です。ここが硬くなると、身体全体の動 […]
成長期の膝の痛み「オスグッド」の正しいケア方法
2026.04.11
今回は、前回ご紹介したオスグッドのケアの方法をご紹介していきます！ 成長痛だから仕方ないと思われがちですが、正しくケアをするかどうかで回復までのスピードが大きく変わるケガなので注意しましょう！ オスグッドとは？ オスグッ […]
成長期に多い膝の痛み「オスグッド」とは？
2026.04.04
今回は、成長期のお子さんにとても多い膝の痛み「オスグッド」についてお話しします！部活動や運動を頑張っているお子さんに多く、特に4月の新学期シーズンは注意しましょう！ オスグッドとは？ オスグッドとは、 膝のお皿の下（脛骨 […]
足首の捻挫には気を付けて！
2026.04.03
今回は、接骨院でもとても多いケガの一つである足首の捻挫についてお伝えします！ 足首の捻挫ってなに？ 足首の捻挫はよく聞くことがあると思います。足首の捻挫とは、足首の関節が本来動ける範囲を超えて動いてしまうことで、靱帯や関 […]
