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ブログ
股関節の硬さを改善する方法
2026.04.25
今回は前回の股関節が硬くなるとどうなるかに続いて、その硬さを改善する方法についてをお伝えしていきます！股関節が硬くなるとどうなるか気になる方はこちらも読んでみてください！ 股関節が硬くなる主な原因 まずは原因を知ることが […]
股関節が硬いと運動や日常にどんな影響がある？
2026.04.18
今回は、股関節が硬いことで日常生活やスポーツ活動にどんな影響が出るのかを解説していきます！ 股関節が硬いと何が問題なのか？ 股関節は身体の中でも大きく動く関節で、動きの中心になる部分です。ここが硬くなると、身体全体の動 […]
成長期の膝の痛み「オスグッド」の正しいケア方法
2026.04.11
今回は、前回ご紹介したオスグッドのケアの方法をご紹介していきます！ 成長痛だから仕方ないと思われがちですが、正しくケアをするかどうかで回復までのスピードが大きく変わるケガなので注意しましょう！ オスグッドとは？ オスグッ […]
成長期に多い膝の痛み「オスグッド」とは？
2026.04.04
今回は、成長期のお子さんにとても多い膝の痛み「オスグッド」についてお話しします！部活動や運動を頑張っているお子さんに多く、特に4月の新学期シーズンは注意しましょう！ オスグッドとは？ オスグッドとは、 膝のお皿の下（脛骨 […]
足首の捻挫には気を付けて！
2026.04.03
今回は、接骨院でもとても多いケガの一つである足首の捻挫についてお伝えします！ 足首の捻挫ってなに？ 足首の捻挫はよく聞くことがあると思います。足首の捻挫とは、足首の関節が本来動ける範囲を超えて動いてしまうことで、靱帯や関 […]
手首が痛いのは腱鞘炎？～原因から改善法まで～
2026.03.07
「手首が痛い...」「親指の付け根がズキッとする...」 その症状、【腱鞘炎】かもしれません。 スマホやパソコン作業が増えた現代では、腱鞘炎でお悩みの方が非常に増えています。 今回は、腱鞘炎の原因から改善方法までを解説し […]
身体が硬いと野球肘になる？
2026.02.28
気温が温かくなり、本格的にスポーツの練習や運動量が増えてくる季節になりました。今回は冬の寒い間に硬くなってしまったまま運動をすると起こりやすいケガの中でも、野球肘についてお伝えしていきます。 「練習後に肘が痛む」「球数を […]
筋肉痛ってわるいもの？
2026.02.16
運動をした翌日、「階段がつらい」「腕が上がらない」こんな経験、一度はありますよね。いわゆる筋肉痛です！ 患者様からも「筋肉痛は我慢した方がいいんですか？」や「筋肉痛が出るのはよくないんですか？」と聞かれることがあります。 […]
冬場の怪我対策！肉離れ、靱帯損傷の予防
2026.02.07
最近さらに寒さが強くなってきました！各地域でマラソンが多い時期ですね。寒い中のマラソン中や終わった後に怪我をしないためにしっかりと予防・対策を行っていきましょう！ 冬場に怪我が増える理由 冬場は気温が低くなることによって […]
マラソン大会直前の下肢ケア(鍼灸でできること)
2026.01.26
マラソン大会までカウントダウンが始まると多くのランナーが、疲労・筋肉痛・張り感・だるさを抱えやすくなります。 練習量が増えるこの時期に鍼灸治療を取り入れることで、筋肉の回復促進や疲労物質の軽減ができます。また鍼灸は薬を使 […]
