ブログ | 2ページ目 (3ページ中) | 笑み＋接骨院今治店

やさしい鍼灸で深い眠りへ。不眠に寄りそう心と身体の整え方

2025.06.03

皆さまこんにんちは！「夜、布団に入っても眠れない…」「眠ってもすぐ目が覚める…」「疲れているはずなのに、眠れない…」そんな声が、最近とても増えています。眠りは、心と身体をやさしく包む大切な時間。その時間を取り戻すた […]

【テニス肘のセルフケア】自宅でできるストレッチ＆予防法

2025.05.02

みなさまこんにちは！前回のブログでは「テニス肘（外側上顆炎）」についての原因についてお伝えしました。まだ読まれてない方はそちらからご覧ください！今回はその続きとして、自宅でできるセルフケア・ストレッチ方法をご紹介しま […]

2025.04.08

こんにちは！笑み＋接骨院です。今回は、患者さんからよくご相談をいただく「テニス肘（外側上顆炎）」についてご紹介します。「テニスをしてないのに、テニス肘ってどういうこと？」という方も多いと思いますので、ぜひ参考にしてくだ […]

2025.03.25

日常生活の中で「膝が痛い...」と感じることはありませんか？階段の昇り降りや立ち上がる時、スポーツをしている時に痛みを感じる方も多いでしょう。膝の痛みには様々な原因があり、適切なケアをすることが大切です。今回は、膝の痛み […]

2025.02.08

皆さまこんにちは！「腕を上げると肩が痛い」「後ろに手を回すのがつらい」など、このような症状に悩んでいませんか？40代・50代になると、肩の痛みや動かしにくさを感じる方が増えてきます。これは一般的に「四十肩」「五十肩」と呼 […]

2025.02.07

皆さまこんにちは！寒い季節になると「肩こりがひどくなる」「腰が痛くなる」「手足が冷えてつらい」といった不調を感じる方が増えます。これは、寒さによって筋肉が緊張しやすくなったり、血流が悪くなったりすることが原因です。今回は […]

2025.02.04

こんにちは！笑み＋接骨院です。最近、寒い日が続いていますが日によっては寒暖差が激しくなっていますね。寒暖差が大きいと、体調を崩しやすくなる方も多いのではないでしょうか？実は、この「寒暖差」は身体にさまざまな不調を引き起 […]

2024.12.24

夜中や運動中に突然ふくらはぎが激しく痛み、動けなくなった経験はありませんか？それは、いわゆる「こむら返り」と呼ばれる症状です。こむら返りは誰にでも起こる可能性があるものの、原因や予防法を知ることで対策が可能です。今回 […]

2024.12.21

皆さま、頭が重たく感じたり、ギューっと締め付けられるような頭痛に悩まされていませんか？それ、もしかすると**「緊張型頭痛」**かもしれません！緊張型頭痛は、日常生活の中で多くの方が経験する頭痛のひとつです。今回はその […]

2024.12.02

皆さまこんにちは！１度はお聞きしたことがあるO脚に、なぜなってしまうのでしょうか？まずO脚とは、両膝が外側に彎曲した状態で、左右の内くるぶしをそろえても左右の膝の内側が接しないものです。日本人は約7～8割はO脚だと言われ […]