永野アーカイブ | 笑み＋接骨院今治店

永野

身体が硬いと野球肘になる？新着!!

2026.02.28

気温が温かくなり、本格的にスポーツの練習や運動量が増えてくる季節になりました。今回は冬の寒い間に硬くなってしまったまま運動をすると起こりやすいケガの中でも、野球肘についてお伝えしていきます。「練習後に肘が痛む」「球数を […]

2026.02.16

運動をした翌日、「階段がつらい」「腕が上がらない」こんな経験、一度はありますよね。いわゆる筋肉痛です！患者様からも「筋肉痛は我慢した方がいいんですか？」や「筋肉痛が出るのはよくないんですか？」と聞かれることがあります。 […]

2026.02.07

最近さらに寒さが強くなってきました！各地域でマラソンが多い時期ですね。寒い中のマラソン中や終わった後に怪我をしないためにしっかりと予防・対策を行っていきましょう！冬場に怪我が増える理由冬場は気温が低くなることによって […]

2026.01.10

愛媛マラソンが近くなり、練習もかなり追い込んでいる時期ではないでしょうか？大会前後によく聞くことがあるのが、・「練習量を増やして足がパンパン」・「走った後、膝やふくらはぎが痛い」・「歩いたり、階段を移動する時が辛い […]